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寒潮来袭

2021年最后一次寒潮即将到来！

23日夜里-25日受强冷空气影响

我省将出现寒潮天气

全省平均气温自北向南

将先后下降8～10℃

“把秋衣塞进秋裤里

把秋裤塞进袜子里”

是对冬天最基本的尊重

冬天面对寒冷最好的方法就是

把自己裹得紧紧的

只要全副武装

寒冷就接近不了我

同学们可千万不要为了风度

而失了温度呀

“面对严寒

怎么能少的了脂肪护体呢”

一杯热奶茶

一顿牛肉锅

一份烤红薯

······

这些美食都是冬日

温暖人心的绝佳选择

不过同学们也不能太过放纵自我

在享受美食的同时

也要注意饮食均衡

“xx你到了

记得把空调打开”

无论实训室

还是宿舍

空调基本实现全覆盖

但温度不要设置太高哦

如果室内外温差过大

容易伤风感冒

生命在于运动

运动不仅可以产生热量

还可以增强免疫力

所以即使冬天

同学们们也不能松懈

要坚持运动呀

此外

运动前一定要热身

以免造成运动损伤

运动结束记得拉伸

活动筋骨又消去乳酸

“巧借热量”保暖法

“花式养生”保暖法